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这三类人要注意了,别随便泡脚!不是养生是伤身

admin 2020-12-12 183 浏览 0 评论

泡脚的过程中,脚和腿部温度的增加会让动脉扩张,动脉血流量也随之增加,加速了下肢的血液循环,温暖的感觉也随之传遍全身。


既温暖又解乏,泡脚也成为了多数人冬天必做的一件事。


但是,能让大多数人舒服,不意味着每个人都适合泡。


如果家里的老人或者糖尿病患者,经常抱怨说自己“腿脚发凉、发麻”,或者出现“走一段就得歇一歇才能继续走”的情况,千万别不当回事,别让他们随便泡脚!


这三类人要注意了,别随便泡脚!不是养生是伤身

如果是已经确诊了下面3种病,更要特别注意:


第一:下肢静脉曲张/下肢静脉血栓的人


泡脚会更难受


血液从心脏出发,携带着人体需要的营养物质,通过动脉血管,流向我们的身体各处;再通过静脉血管,把代谢物质带回心脏。


动脉和静脉,就像人体内的交通左行道和右行道,血液在这两条通路中你来我往,井然有序,保证身体正常运转。


而在下肢部位的静脉中,有一道管理血液秩序的闸门,叫作“瓣膜”。瓣膜是一道单向门,正常的瓣膜只允许血液从静脉流向心脏。


但静脉曲张患者的瓣膜出了故障,这道“门”关不上了。


这时候,静脉里的血液开始瘀滞,血管内压力变大,久而久之就导致静脉壁扩张、膨出和迂曲,外表看就是小腿上“青筋暴突”,变成了“蚯蚓”。


这三类人要注意了,别随便泡脚!不是养生是伤身

上图是一个人的下肢静脉曲张


静脉血栓患者,是血液因为久躺、久坐、血小板增多,或者其它疾病和药物影响,在血管内凝结成血栓,堵塞血管,使得血液流通不畅。


这三类人要注意了,别随便泡脚!不是养生是伤身

下肢静脉血栓示意图


泡脚时,温度的增加让动脉扩张,下肢的动脉血液流量也会变多。


但是对于下肢静脉曲张和下肢静脉血栓患者来说,本身的静脉里已经有点“堵”了。这种情况下,从动脉来的血量没办法从静脉顺利回流,结果就是血液瘀滞的情况更严重了,泡了脚反而更难受。


第二:下肢动脉狭窄或者闭塞


泡脚会加重症状


除了静脉,“动脉道路系统”也可能出问题,常见的就是下肢动脉狭窄和闭塞。


对于下肢动脉狭窄或者闭塞的患者来说,他们的血管壁上可能沉淀、堆积了很多脂质斑块,这些斑块会让血管变得僵硬和狭窄,严重的话甚至可能完全闭塞,血管就会彻底堵死。


一条原本通畅的道路开始拥堵,血液难以顺畅流动,下肢就会出现供血不足。


有这个情况的人,腿部会发红、发肿,感觉疼痛难忍。因为腿实在太疼了,所以走一段路就要休息一段时间,才能继续走,也就是“间歇性跛行”。


这三类人要注意了,别随便泡脚!不是养生是伤身

下肢动脉粥样硬化示意图


需要特别注意的是,下肢动脉狭窄或者闭塞的患者,由于局部血液循环不畅,反而会特别容易感觉“脚凉”,千万不要因为“凉”而选择用过高温度的热水泡脚。


局部升温会让动脉扩张,向心脏发起“供血申请”,可是血管已经堵住了,血液下不去,只会徒增组织的耗氧量让供血不足更严重,反而有可能加重症状,甚至坏死。


这三类人要注意了,别随便泡脚!不是养生是伤身

第三:糖尿病足泡脚容易被烫伤


严重的可能截肢


糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一,根据缺血严重程度分为:缺血型、神经型和神经缺血型。


● 对缺血型糖尿病足患者来说,下肢已经出现供血不足,泡脚会加重症状。


● 对神经型和神经缺血型糖尿病足患者来说,因为神经系统受损,他们对疼痛、冷热的感知能力会变弱,这就让他们很难察觉水温的变化。


如果让他们自己泡脚,他们很可能会觉得“水不够热”,从而加温或者加更多热水,结果就是可能被烫伤。


这三类人要注意了,别随便泡脚!不是养生是伤身

如果是简单的烫伤,对普通人来说也就是疼几天,或者留个疤。但对于糖尿病人来说,这绝对不是小事:哪怕只是被烫个小水泡,都非常难愈合,还容易感染。


如果放任不管或者处理不当,真的有可能截肢!


这三类人要注意了,别随便泡脚!不是养生是伤身

这三类人要注意了,别随便泡脚!不是养生是伤身

关于糖尿病足患者泡脚后截肢的报道屡见不鲜


这三类人要注意了,别随便泡脚!不是养生是伤身

因此,不光是糖尿病足,只要是糖尿病人,想泡脚都得小心。如果发现脚上有伤口或溃烂,一定要重视,及时看医生。


注意:有以上三种疾病的人,不管是在家里泡脚,还是去足浴店、桑拿房,甚至是用电热毯、暖水袋,所有会给下肢加温的行为,都要尽量避免。


不过,虽然不能泡脚,正常洗脚还是可以的。


只要水温控制在37℃以下(用手感觉一下,温热但不烫手就行),洗完尽快用干毛巾把腿和脚上的水擦干,注意脚趾缝隙也要擦干净。


这三类人要注意了,别随便泡脚!不是养生是伤身

至于普通人,泡脚这么舒服,当然是要继续泡下去!这里也送上2个泡脚小贴士:


1.水温不要过高,别超过45℃,以防止低温烫伤。感觉和平时洗澡的水温差不多,脚温暖舒服但不烫就好。


2.时间不要太长,10~15分钟左右即可。泡脚十几分钟就起到促进血液循环的作用,时间太长反而有可能引起头晕等其它不舒服,最好不要超过30分钟。

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