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不论男女,冬季总是夜尿多,是什么原因?怎么治好得快?

admin 2021-01-07 93 浏览 0 评论

李先生今年才五十来岁,一到冬季,他就特别容易尿频,最近让他烦恼的是夜尿增多,天气冷的那几天尤其严重,害得他好几天晚上都睡不好。


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夜尿多,是什么原因?

从中医的角度来说,尿频、夜尿多都是由于体质虚弱、肾气不固、膀胱约束无能、气化不宣所致。


另外,肾主水,能调控尿液生成、排泄,且与膀胱相表里,膀胱要靠肾阳的温养才能气化津液和约束尿液,一旦肾阳不足,膀胱失约,就会导致夜尿多的问题出现。


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很多中老年人常常一到冬季就出现夜尿多的毛病,就是因为冬季阴长阳消,夜间阳气更虚,导致体内水液不能蒸腾气化,生成的尿液自然会变多。


怎么治好得快?

1、茶树菇煲猪小肚

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材料:新鲜茶树菇50克,芡实15克,猪小肚1个,瘦肉100克,调味品适量。


做法:将茶树菇洗净后剪成小段,猪小肚用盐水或生粉洗净,与茶树菇、芡实、瘦肉一起放入砂锅,先用大火煲10分钟,转小火再煲1小时,调味后连汤带渣一起食用。


用法:每周服用3~5次,坚持一个月就可见效。


2、常吃核桃

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冬天特别容易多夜尿,且有畏寒怕冷、腰冷痛的人,还可每天早上吃几枚核桃。核桃具有补肾填精、润燥通便的功效,可治肾虚腰痛、尿频等症。


3、多按照海穴

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除了食疗外,多按摩照海穴,位于脚内踝骨下方凹陷处,左右脚各一处,按揉时要两侧同时进行,每天早上七点和晚上九点各按摩一次,每次按摩10分钟即可。


经常按揉此穴,可激发人体下部阳热之气,使其从脚部向上蒸腾,让体内水液得到气化,尿液生成就会减少,肾虚尿频、夜尿多的人士都可坚持按摩。


夜尿多,别大意

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如果年轻人夜尿增加,很可能是肾脏功能不良的早期表现。


而中老年人夜尿多,很可能是一些疾病的早期信号,如糖尿病、前列腺增生、肾脏疾病等。


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