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专家:新冠肺炎康复患者应远离油烟,喝水尤其讲究!

admin 2020-03-16 65 浏览 0 评论

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有记者提问,新冠肺炎患者出院后需要注意些什么?武汉市第三医院院长黄晓东表示,新冠肺炎患者出院以后,主要是要做好居家防护以及保持健康的生活方式。第一,要放松心态,不要老想着自己是病人,作息要规律,不要熬夜。第二,要讲究环境以及个人的卫生,注意室内的通风换气,避免油烟以及过度消毒药水的刺激,养成勤洗手、戴口罩的习惯。第三,现在昼夜温差还比较大,俗话说春捂秋冻,要注意防寒保暖,避免感冒。熬夜、感冒以及焦虑都会降低人的免疫力。第四,要合理膳食、均衡营养,多食用优质的蛋白质、含有维生素及微量元素的食物,要保证充足的饮水,特别是要多次少量地饮用。第五,要坚持适量的运动,因为新冠肺炎患者主要是肺泡的渗出增加,影响肺泡的氧合。那么康复的重点就是在肺功能锻炼,使气道打开,改善肺通气以及肺活量,可以采取肺功能呼吸操的方式。对于轻症患者而言,可以在家采取慢走、打太极拳等有氧运动的方式来提高肌体抵抗力,改善心肺功能。来源 |长江日报、武汉发布

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来源: 扬子晚报

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