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经络不通,补什么都不管用!6种方法让经络畅通,越早知道越好

admin 2020-11-06 173 浏览 0 评论

中医认为气血是维持身体的必要物质,经络主要负责体内血液的输送和全身的渗透。一旦受阻,势必使器官得不到营养供应,引发疾病,而六种途径可以使经络处于通畅状态。

1、将3克绿茶和16克薄荷叶一起洗净,放入杯中。加入1500毫升水,炖15分钟,然后加入少量冰糖,搅拌均匀。此法具有通络健胃的作用。然而,薄荷冷却并不适合身体寒冷的人。

2、把一个旧丝瓜切碎放进锅里。用小火把它炒至发黄。把它磨成细粉。每次取出10克,用热水冲泡。老丝瓜就像人体的经络。经络可以引导人体经络,使气血通畅。

3、找一个舒服的凳子坐下,弯曲腿,将左腿的脚背放在右大腿的腹股沟上,然后双手放在左膝上,轻轻做几次弹性运动,然后换另一只脚。坚持锻炼可以使身体许多部位的韧带活动起来,充分伸展颈部、腿部和胸部,使经络保持通畅状态。

4、手处于空拳状态。用拇指和食指沿耳轮按摩2分钟,使耳轮保持在状态。中医认为,要通过肾来保存全身的精气,肾中会含有大量的穴位。定期按摩不仅能保持身体健康,还能疏通经络。

5、每天早晚花10分钟梳头。头部会聚集很多能量。梳头时要经过50多个穴位,相当于对头部的良性刺激,促进局部血液循环,从而达到疏通经络的效果。

6、要平躺在床上,把身体分成三行,把你的思想放在脚趾上两分钟,然后转移到脚中间的弹簧孔里两分钟

以上六种方法可以疏通经络。其实,疏通经络的最好方法就是运动和按摩。不要坐太久。适当的运动使身体活跃,可以使全身血液更加顺畅。另外,保持充足的睡眠,避免过多的心理负担。以平和的心态面对一切,千万不要有太多的心理负担,要学会放松心情。

从中医角度看,经络影响体内气血运动,影响五脏六腑的正常运行。当经络受阻时,会引起身体各部位的疼痛。中医认为,经络不通时,各种疾病会接踵而至,造成身体僵硬。只有想方设法疏通经络,才能改善全身的血液循环和新陈代谢。

温馨提示:

总之,今天把这些中医的知识总结出来,供大家来对照自己。如果怀疑自己证属此类,也不要急着应用,一定要在专业中医师的辩证指导下,确认无误之后再进行运用,切勿擅自服用,以免耽误病情。毕竟,中医讲究辩证施治,一人一方,才能从根本上解决自己的问题。

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